自三孩放開以來(lái)，多地陸續(xù)出臺(tái)相關(guān)政策保障生育家庭權(quán)益：北京為二孩及多孩家庭優(yōu)先分配公租房、河北省三孩產(chǎn)假再延長(zhǎng)30天等。作為優(yōu)生優(yōu)孕的倡導(dǎo)者，頭部備孕品牌金秀兒也積極響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，助力國(guó)家人口戰(zhàn)略。

2021年11月25日19:00點(diǎn)，金秀兒特邀日本英醫(yī)院邵輝博士做客寶寶樹直播間，為廣大網(wǎng)友分享備孕知識(shí)，教備孕女性養(yǎng)出“易孕體質(zhì)”，通過(guò)科學(xué)的方法快速懷上健康聰明的寶寶。

備孕是兩個(gè)人的事，夫妻雙方需一起準(zhǔn)備

直播一開始，邵輝博士就強(qiáng)調(diào)：“備孕是夫妻雙方的事，老公也要參與其中。”建議夫妻雙方?jīng)Q定要寶寶了要提前3-6個(gè)月到醫(yī)院做孕前檢查，女性最佳檢查時(shí)間是在月經(jīng)結(jié)束后3-7天內(nèi)，男性最佳檢查時(shí)間是在禁欲后2-3天。

在備孕營(yíng)養(yǎng)上，可以補(bǔ)充葉酸、鐵、維生素D等，葉酸能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，維生素D能幫助胚胎發(fā)育和著床；同時(shí)，男性可以通過(guò)合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鋅、硒等礦物質(zhì)和微量元素來(lái)提高精子質(zhì)量。此外，要盡量保證充分的睡眠，晚上零點(diǎn)到兩點(diǎn)期間是激素開始分泌的時(shí)間段，熬夜會(huì)影響卵子生長(zhǎng)發(fā)育。

找準(zhǔn)排卵日，是快速懷孕的關(guān)鍵點(diǎn)

在備孕過(guò)程中，找準(zhǔn)排卵日是提高懷孕概率的關(guān)鍵。直播中，邵輝博士也談到了這一點(diǎn)，并指出：“排卵試紙是通過(guò)檢測(cè)尿液中的LH激素水平來(lái)預(yù)測(cè)排卵時(shí)間的，備孕女性可以借助排卵試紙找排卵日。”LH（促黃體生成素）是隨女性月經(jīng)周期而呈周期性變化的激素，在女性月經(jīng)周期中期，LH分泌量急劇增加后下降。升高到“LH峰”后1-2天內(nèi)可促發(fā)排卵，普通排卵試紙就是這樣預(yù)測(cè)易孕期的。如果備孕女性對(duì)試紙靈敏度和準(zhǔn)確度要求更高，半定量排卵試紙可以幫助確定具體的排卵日，卵子在排出后12小時(shí)內(nèi)活力最好、受孕能力也強(qiáng)，通過(guò)判讀半定量排卵試紙結(jié)果，找到黃金受孕時(shí)間，指導(dǎo)同房，提高懷孕概率，優(yōu)生優(yōu)孕。

當(dāng)然，備孕不僅是找準(zhǔn)排卵日就夠了，孕前檢查、身體調(diào)理、放平心態(tài)等一系列的措施，都是要做到的。就如金秀兒一直提倡的優(yōu)生優(yōu)孕一樣，科學(xué)備孕才能遇見最好的寶寶。

據(jù)了解，本期科普直播是金秀兒第五屆優(yōu)生節(jié)開展的第六期科普活動(dòng)，直播科普宣傳覆蓋多個(gè)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，活動(dòng)以年輕人喜聞樂(lè)見的方式作為傳播手段，借此擴(kuò)大健康科普的傳播范圍和有效性,增強(qiáng)大家對(duì)科學(xué)備孕的意識(shí)。未來(lái)，金秀兒優(yōu)生節(jié)系列科普節(jié)目還將持續(xù)邀請(qǐng)更多醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的專家,做專業(yè)的科普知識(shí)分享,與大家攜手圓優(yōu)生優(yōu)孕夢(mèng),也為中國(guó)人口戰(zhàn)略貢獻(xiàn)一份力量。

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