寒冷的冬季，對于心腦血管疾病患者而言，卻隱藏著諸多健康隱患。在當今社會，心腦血管疾病如同潛伏在人們健康領域的“隱形殺手”，已經給無數人的生命和生活造成了巨大的威脅。據《中國心血管健康與疾病報告2023概要》：?我國心腦血管疾病患者人數約為3.3億人?，占總人口的約四分之一。全世界每年死于心腦血管疾病的人數高達1500萬人，居各種死因首位。?這一嚴峻的數據，警示著我們對心血管健康管理的緊迫性。因此，對于心血管疾病患者而言，改變生活方式和保持健康運動是預防的關鍵。

近日，一篇題為《心血管患者運動指南！這23種疾病患者都可參考》的文章，為心血管疾病患者的運動管理提供了科學依據。在運動頻率方面，每周應進行 3 - 5 次運動，每次運動時間控制在 30 - 60 分鐘，這樣的安排有助于提升心血管功能而又避免過度勞累。運動強度以中等強度為宜，像快走這樣的運動就比較適合，其速度一般在每分鐘 100 - 120 步左右。運動時間最好選擇在下午或者晚上，這與心血管疾病的發病規律有關，心血管疾病在上午 6 - 12 時容易高發，所以避開這個時間段運動可降低風險。

在運動過程中，心血管疾病患者要特別注意一些事項：

1、運動訓練應包括運動前的熱身（10min）和運動后的放松（10~15min）。訓練階段（30~60min）主要包括有氧運動，并輔以柔韌性訓練和肌肉強化運動。

2、運動前熱身必不可少，達到稍微出汗。

3、做一些有氧運動。包括散步、太極拳、廣場舞、八段錦等。

4、運動時要密切關注自身癥狀，如果出現胸痛、呼吸困難等癥狀，應立即停止運動并尋求醫療幫助。

運動后也不能放松警惕，要注意保暖，因為寒冷可能誘發心血管疾病發作。

真福醫藥深耕大健康領域，為大眾健康造福

對于心血管疾病患者來說，除了保持健康的運動方式，營養的補充同樣重要。隨著我國經濟社會的快速發展和人民生活水平的不斷提高，人們對健康的需求日益增長，健康養生產業迎來發展新機遇。真福醫藥作為大健康行業的代表之一，致力于為大眾健康做出貢獻，推出了一款名叫真福旨寧牌的特殊膳食食品，該食品作為運動營養食品的好搭檔，具有獨特的優勢。

真福旨寧牌特殊膳食食品，運動營養好搭檔

真福醫藥的科研團隊自2000年開始枯草桿菌的基礎研究，通過對自然界上千種菌株進行篩選得到枯草桿菌Bacillus Subtilis QK，對枯草桿菌Bacillus Subtilis QK進行優化，突破天然菌株發酵不穩定的技術瓶頸。真福醫藥圍繞圍繞枯草桿菌這一菌種，衍生開發了一系列大健康產品，真福旨寧牌特殊膳食食品便是其中之一。

真福醫藥將專利菌株枯草桿菌Bacillus Subtilis QK發酵，制備出枯草桿菌蛋白酶QK，再通過酶解工藝提取出多肽，經過多項科學工藝和動物實驗篩選出具有降脂功效的多肽。降脂多肽項目，目前已申請國內發明專利5項、PCT專利2項，為血脂異常和脂肪肝人群提供健康新選擇。

這些具有降脂功效的多肽，為血脂異常和脂肪肝人群帶來了新的希望與健康契機。與傳統的降脂治療方法相比，基于這種降脂多肽可能具有更好的靶向性和安全性，其作用機制或許能夠從根源上調節脂質代謝，減少血脂在體內的異常沉積，進而緩解脂肪肝病情。這一成果有望推動血脂管理領域的進一步發展，為大健康產業注入新的活力，也為后續相關藥物或特殊膳食食品的研發提供了寶貴的借鑒與思路。

隨著健康方式多元化的發展，心血管疾病患者在遵循運動指南的同時，在專業人士的指導下，合理攝入真福旨寧牌特殊膳食食品。同時將運動與營養相結合，能夠更好地管理自己的健康，提高生活質量，走向健康生活的新征程。真福醫藥希望每一位心血管疾病患者都能重視自身的健康管理，積極擁抱健康生活。于此同時，真福醫藥將繼續秉承“科技引領健康”的理念，不斷推出更多市場需要的優質健康食品，為守護國人健康貢獻一份力量。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。