“雙減”政策落地后，沒有了補習班，沒有了大量的作業，孩子的課余時間更加充裕，可以培養更多的興趣和愛好，甚至緩解視覺疲勞;家長們也都一致認為不僅是孩子，大人們也都輕松了很多，有了更多的親子時間，孩子和父母的關系更融洽，同時孩子更加自信和開朗。

新的學期，隨著太原新冠肺炎疫情的有力防控，春暖花開的季節，大街小巷、戶外公園，隨處都可以看到孩子們的身影，歡聲笑語快樂的童年又回來了。

A運動增多家長孩子都減壓

3月13日，正值周末，山西晚報記者來到太原市汾河公園，隨處可見父母帶著孩子游玩的場景。汾河公園自行車道上，一個孩子頭盔護膝全副武裝，在家長的陪同下向南騎去，后面三三兩兩不時有孩子騎行經過。

最近正是放風箏的季節，太原市北中環橋汾河公園內的空地上，孩子們開心地舉著五彩斑斕的風箏跑來跑去。在爸爸的幫助下，寧寧的風箏飛上了天，爸爸還不時跟寧寧講放風箏的動作要領。寧寧的爸爸劉先生告訴山西晚報記者，語文老師提前布置了一篇習作就是《放風箏》，趁雙休特意帶孩子來體驗一下，有了親身體驗，才能寫出好的作文。“平時也會帶孩子去露營。”劉先生說現在有時間，可以安排一些家庭親子活動，和孩子重溫自己小時候常玩的游戲，木頭人、猜手指、跳房子、踢格子……感覺自己也重新找回了童年的樂趣，孩子減壓，大人也減壓，“10后”的孩子和“80后”的家長找到了共同的話題。

每天晚上做完作業，爸爸都會帶五年級的楠楠去樓下練習跳繩。自從雙減之后，這項運動就成了雷打不動的項目。在楠楠爸爸看來，有一個健康的身體最重要，父子兩人一起運動，家長的堅持，就是給孩子做榜樣。孩子從最開始1分鐘只能跳80多個，到現在1分鐘跳200多個，“每天會主動張羅下樓去運動，做其他事情也慢慢有了耐心，有了恒心。”相比學習成績，楠楠爸爸認為這才是真正的成長。

春季開學已經近三周，由于疫情影響，山西省實驗小學暫時未托管，每天下午放學時間在4點半左右，姐姐涵涵和弟弟哲哲相伴回到家，打開書包把當天的作業迅速做完，便開啟了自己的課余生活。“孩子們列了計劃表，把自己的課余生活安排得滿滿當當。”孩子們的媽媽孟女士說。記者看到計劃表上列著練琴、練舞、練唱歌、學折紙等各類拓展興趣愛好的項目。不僅如此，還有“每天堅持自主背一首古詩，每天自主閱讀半個小時，10點準時上床睡覺”等計劃。“這兩天我參考網上視頻，學會了好幾種折紙，折好了我要帶到學校給同學們展示一下。”涵涵開心地說。

孟女士表示，雙減剛實施的時候，內心有些慌張，一下子不補習了，就怕孩子學習掉隊，但是上學期期末考試，孩子各科成績都考得不錯，學科類的輔導班停了，反而成績有了提高，這是家長沒想到的，慢慢地才放心下來。春暖花開的周末，帶著孩子盡量多去外面走走，孩子性格也越來越開朗，家里不再因為寫作業雞飛狗跳，孩子也越來越喜歡和父母交流，父母也更重視孩子的心理健康，一切都是良性循環。

B公共場館升溫讀書受青睞

除了戶外的活動，在周末選擇走進公共場館的家長和孩子增多，帶孩子去博物館、科技館、展覽館參觀的不在少數，到圖書館借閱、看書、參加各類閱讀推廣活動的學生人數也有所增加。

五年級的月月正在太原市圖書館翻閱書籍，“圖書館里各種類型的課外書很多，而且閱讀的氛圍也很好。”月月說，目前除了學習古箏，其他培訓班都停了，雙休日作業也少，就有大量的時間來讀書。每到周末，月月媽媽都會早早帶女兒起床，去市圖書館“打卡”。她說：“雖然周末要早起排位置，但是孩子很愿意在圖書館看書，呆一天都不覺得累。”這學期孩子的周末時間更充沛了，她計劃每周六都陪孩子到圖書館閱讀，培養閱讀興趣、擴展知識面。

喜愛動物的小宇更樂于往動物園跑，“每一次都有收獲，觀察動物外形、了解動物習性、記錄動物日志……”小宇已經記錄了滿滿兩本筆記，他的理想就是做一名動物保護者，“我長大要到非洲去，保護更多的動物。”對于孩子的這份理想，“支持，”小宇爸爸立刻說，“往常時間都被補習班占據了，孩子最大的理想就是考個好成績。現在他所想的，才是真正的理想。”“北京動物園、長隆野生動物園、大連極地海洋館……都要去。”小宇和爸爸約定，等疫情結束，要抽時間走遍國內各大動物園。

春季學期開學，首屆山西省“最美讀書人”獲得者張濤在線上發起了“百日誦讀詩詞大會”，孩子們通過打卡規范自己的閱讀，也通過打卡與同齡人競爭，感受讀書的樂趣，領略古典詩詞的美好。張濤表示，孩子們所有優異成績、生花妙筆的背后，是常人看不見的堅持和努力，自律者自強，堅持力就是最好的學習力，通過大量的閱讀背誦，有了豐厚的積淀和良好的語感，養成習慣的同時閱讀和寫作能力也自然獲得提升精進。

C素質類培訓將熱愛進行到底

“周末不用補習，可以把以前想做的小實驗都做一遍。”

“我剛開始寫一本小說。”

“以前沒時間踢足球，現在可以踢個夠。”

采訪中，孩子們紛紛表示，終于可以自由地支配時間。

一家拉丁舞蹈培訓機構的負責人告訴記者，“雙減”后，一些熱愛舞蹈的孩子主動要求把每周一節舞蹈課增加到了兩節。目前受疫情影響無法面對面上課，孩子們也會每天堅持在家拍攝練習視頻，在微信群打卡。

“我的雙排鍵在寒假時已經考過十級了，本來因為小學高年級的學習壓力大打算先不練了，現在我每天多了時間練琴，不打算放棄了，把自己的愛好堅持下去。”面對采訪，來自省實驗小學的文文開心地說道。

“‘雙減’減的是學生過重的學習負擔和家長過度的教育負擔，‘雙減’引導的是家長和學生如何更科學地利用課余時間，讓孩子們健康、個性、全面成長。”《中華人民共和國家庭教育促進法》和新修訂的《中華人民共和國未成年人保護法》等，都對如何更科學地進行家庭教育給出了明確指導。業內人士認為，教育的本質是讓一個孩子成為一個大寫的人，成為一個有血有肉、有情懷有審美的人。“雙減”減的是孩子們的負擔，提高的是父母的認知，父母的認知逐漸提高才能將孩子們帶領到一個更美好的未來。

太原市迎澤區第二實驗小學丁老師建議家長要擺正自己的心態，“孩子能力的高低，孩子成績的好壞，絕不是靠做了多少本練習冊、上了多少個輔導班、得了多少個100分決定的，最后也大多可能培養出一個做題的機器，一個高分低能的學霸。”如今，孩子們再也不用為每個周末排得滿滿的課外輔導班累得焦頭爛額，孩子們動手能力增強了，精神世界，變得更加豐富多彩。孩子們在各種各樣的活動中找到人生快樂的方向、目標和價值，也會讓他們變得越來越自信、陽光充實和快樂。良好的家庭氛圍和教養，也會滋養孩子們優秀的品質和優秀的三觀，這些美好品質遠遠比一個家庭培養一個考試高手、學習機器要重要得多。