“建議隔離人員單獨居住。如果與家人共同居住，家人應承諾共同居家隔離，且返杭成員需一人一間，保持相對獨立，盡量不離開隔離房間，避免與家人近距離接觸。隔離期間不得外出、謝絕會客。”市疾控中心專家提到，居家隔離期間室內清潔要做好，如果與家人共同居住，應停止使用中央空調，保持隔離房間隨時關閉，在隔離房間開門前，應先開窗通風。

隔離人員房間至少每2—4小時開窗通風一次，每次20—30分鐘，對居室內分泌物污染的物品或經常觸摸的物品進行消毒。桌椅、門把手等可使用500mg/L含氯(溴)消毒液(5%84消毒劑與水1:99稀釋)或1%過氧化氫消毒濕巾進行消毒，操作時戴好手套;體溫計、手機等可使用75%醫用酒精棉球或棉片擦拭消毒。

經常洗手也很重要。用洗手液或肥皂，在流動的清水下按“七步洗手法”正確洗手;與共同隔離人員接觸前以及觸摸污染物品和共用物品后，也要洗手。

“獨處時可不戴口罩，在與共同隔離人員接觸時要佩戴口罩。戴口罩前、丟棄使用過的口罩后，都要馬上洗手。”市疾控中心專家提醒，隔離人員使用餐具后，可煮沸消毒或使用餐具消毒柜消毒。用過的紙巾、口罩及生活廢棄物應丟入專門的帶蓋垃圾桶內，交由工作人員專門處理。如有家庭成員共同隔離，生活用品需單獨使用，避免交叉污染。

保持生活規律有助于身心健康。專家建議，要保持充足的休息，不熬夜。每日單獨就餐，食物要清淡、多樣化，保證營養充足。心態也要保持平和，主動監測，如實回答工作人員的健康詢問，配合每日上、下午各一次的體溫測量并做好記錄。

隔離期間一旦出現發熱、咳嗽等癥狀，要立即電話聯系工作人員。(記者 柴悅穎 通訊員 嚴敏)