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近日，海濱街道新盛社區(qū)開展老年人健康教育專題宣講活動(dòng)，40余名居民參加。

活動(dòng)中，網(wǎng)格員從老年人的生活規(guī)律、心理健康、出行安全等方面入手，結(jié)合實(shí)際情況就老年人如何保持心理健康做了通俗易懂的講解，提出學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、多參加體育運(yùn)動(dòng)、多結(jié)交知心朋友等方法幫助老年居民豐富晚年生活，建立樂觀心態(tài)。而且還從飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)生等四個(gè)方面向老年人詳細(xì)講解合理膳食及科學(xué)養(yǎng)生有關(guān)知識(shí)，提醒老年人注意體檢保健、提高健康意識(shí)。此外，網(wǎng)格員還提醒老年人出行騎電動(dòng)自行車和電動(dòng)三輪車一定要戴頭盔，減速慢行。

“這是一場(chǎng)針對(duì)我們老年人的講座，我聽了很受啟發(fā)，今后要把講座的內(nèi)容運(yùn)用到生活中。”此次講座既幫助社區(qū)老人建立起了積極健康的生活態(tài)度，又提高了老年居民的出行安全意識(shí)，參加活動(dòng)的老年人聽得津津有味，大家紛紛表示，通過此次活動(dòng)不僅了解了健康知識(shí)，而且懂得如何保護(hù)自身健康，受益匪淺。