界面新聞記者 | 潘文捷界面新聞編輯 | 黃月
夏天到了，今年的時尚潮流似乎已經不滿足于黑白灰，也告別了“高級”的莫蘭迪色，不少時尚達人穿得像是打翻了調色盤。如果你的朋友也穿上了高飽和度的鮮亮色彩，他們或許已經加入了今年的流行趨勢——多巴胺穿搭。
多巴胺穿搭（Dopamine Dressing）一詞來源于時尚心理學家道恩·卡倫（Dawnn Karen）出版的作品《穿出最好的人生》。她在書中稱，穿著樂觀的服裝可以釋放大量促進情緒的神經遞質多巴胺。2020年，一位治療新冠患者的醫生因感到臨床抑郁來找她，卡倫注意到這位醫生穿著睡衣，她說，“睡衣是在平靜、低強度、憂郁的心情下穿著的。如果已經很沮喪，睡衣會讓情緒更加低落。”于是，她要求這位醫生穿同一件睡衣的時間不能超過三天，不僅如此，凱倫說，“我規定她每次都要穿黃色，無論是在她的醫用外套下還是在家里，幾天之內，她就說自己感覺好多了。”就像醫生為病人開藥一樣，她給客戶開顏色。
多巴胺穿搭指的是為自己穿上旨在提升心情的衣服，這些衣服可能有著鮮艷的顏色、俏皮的質地、超大的廓形。“多巴胺著裝背后的理論是，你穿的衣服可以提升你的情緒，”色彩心理學家Tash Bradley表示，“所有的顏色都會對我們的情緒產生特殊的影響。真正能提升能量的顏色是飽和度更高的顏色，例如亮橙、黃色和淡粉。重要的是人們選擇與他們個人相關的顏色并從中獲得積極的心理聯想，因為每個人的品位都是獨一無二的。”
(資料圖片)
多巴胺穿搭在很多國家已不是新鮮事。2021年，在美國冠狀病毒封控解除和旅行重啟之間的過渡期，時尚界人士就發現，時尚潮流轉向了熱情和樂觀，2021年，Vogue Business的相關采訪發現，在封鎖限制結束后，人們的需求發生了巨大的變化。大量鮮艷的色彩、俏皮的印花在市場上廣受歡迎。專家們指出，穿著改善心情的時尚，可能不僅僅是曇花一現的趨勢。
懷舊風輕拂焦慮感
在多巴胺穿搭流行的大勢之下，一大主要流派就是Y2K時尚的復興。Y2K是千禧年的時尚風格，強調的是大膽的顏色、夸張的圖案和獨特的切割方式，具有強烈的未來感和科技感。早在2020年，時尚領域就見證了Y2K時尚的席卷，當時人們因疫情不得不在家隔離，使用短視頻平臺和流媒體頻率上升，許多人的安慰之源是回到年輕時懷舊的電視劇和電影之中。
也有年輕人在社交媒體上第一次接觸了Y2K時尚。時尚雜志《VOGUE》2021年曾以“不論你喜歡與否，花哨的Y2K風格正在卷土重來”為題報道了這一現象，文章稱，首先點燃狂熱的是Z世代，他們開始在TikTok上傳搖擺微喇牛仔褲和絲巾。不久之后，T臺上出現了這種美學風格。
心理學家Krystine Batcho認為，在充滿不確定的時期，人們的懷舊情緒會增加。“對于許多人來說，尤其是年輕人或那些沒有財務安全網的人，糟糕的經濟狀況讓人擔心無法履行交房租、償還學生貸款等財務義務，此時，懷舊是一種避難所，因為人們轉向了他們過去享受的舒適、安全和愛的感覺。”千禧年之交充滿活力的享樂主義，糖果色、貼身的廓形以及放縱的印花和紋理，給2020年代至今的沉悶提供了急缺的多巴胺劑量。
在Y2K之外，還有其他類型的多巴胺著裝。kidcore風格就是一例。乍看起來二者都主打鮮艷著裝，但kidcore和Y2K還有一定的區別。Y2K喜歡緊身、性感的廓形，kidcore則更天真無邪—點，標志包括“卡通圖形T恤、不匹配的印花、扎染牛仔褲、鮮艷的開衫和針織品”。泫雅風就是kidcore之一種。韓國明星泫雅使用各種飽和度和明度比較高的、通常像是小學生使用的彩色串珠、發卡、頭飾，對孩子般的樂趣毫不掩飾。根據《Bazaar》的分析，kidcore和Y2K的不同之處在于，前者充分利用童年的懷舊之情，特點是大膽的彩虹調色板和俏皮圖案的碰撞。在舒適、色彩和快樂的驅使之下，人們打扮得漂漂亮亮或者穿戴得像孩子一樣無憂無慮。
然而，這樣的愛好源自于千禧一代和Z世代令人感到憂郁的生活狀態本身。《Bazaar》的報道稱，只需要掃一眼Instagram和TikTok，就能夠接觸千禧一代和Z世代的憂郁、半諷刺的生活方式——無論是新冠流行、俄烏沖突、氣候變化，世界令人沮喪，而社交媒體又加助長了這些壞消息的傳播。
高級心理治療師Dafna Kronental認為，人們選擇kidcore，是“大流行病和全球變暖的現實，令生活其中的人感到世界更混亂、更不安全，kidcore的靈感來自80年代、90年代和00年代的兒童文化，可以幫助人們回憶起社交媒體之前的時代”。她解釋說，kidcore可以“在這個充滿挑戰的時期激發出一種舒適感和安全感，提供一個機會改變日常生活中的停滯或焦慮”。
靠穿衣療愈心靈？
“知著網”作者炸糕看到，Y2K的風格內涵其實已經發生了巨大變化。在千禧年，人們對科技的迅速發展持樂觀心態，對太空探索、電子計算機等高科技充滿美好期待，因而選擇使用這些富有流動感、跳動感的色彩。而Y2K風格在當下的復興并非源自對未來的向往，正相反，越來越多的人擔心人工智能會搶走自己的工作。Y2K時尚中鮮艷的色彩體現的不再是宏大的時代精神，而是顯示出了人們正在轉向個體心靈療愈。
多巴胺穿搭誕生伊始，就顯示出了為個體治愈的作用。發明“多巴胺穿搭”一詞的道恩·卡倫曾在TED演講中以“由內而外的造型”為題，講述了自己的親身經歷。在學生時代，未婚夫對她進行了性侵犯。警察到場后，她覺得無法起訴自己愛的人，所以拒絕起訴。第二天早上，她到衣櫥里挑選了一件自己最好的衣服，穿上那套衣服去上課，就好像什么事都沒發生過一樣。從那時候開始，為了擺脫抑郁和焦慮，她開始使用情緒提升著裝（Mood Enhancement Dress），也就是后來的所謂“多巴胺穿搭”。
遭遇性侵，穿上讓自己快樂的服飾；面對疫情，穿上提升情緒的彩色T恤；面對全球變暖、俄烏沖突，面對社會的種種問題，都以穿上更漂亮的衣服來應對……這種療愈因而體現出某種消極和無力，似乎人們對撼動現狀已不抱希望，只能試圖通過改變自己來適應外部環境。既然世界很難變好，我們是否只能做些對自己更積極的小事，調試看待自己的方式，努力過得幸福快樂一些呢？
參考資料：
https://www.stylist.co.uk/fashion/can-dopamine-dressing-get-rid-of-my-january-blues-i-tried-it-for-a-week/748955
https://www.voguebusiness.com/fashion/on-luxury-merchandisers-radar-dopamine-dressing
https://www.saveyourwardrobe.com/blog/pioneering-fashion-psychology-a-conversation-with/
https://www.vogue.com/article/y2k-style-celebrity-runway-trend
https://www.thelist.com/802634/why-the-y2k-revival-is-so-different-from-actual-2000s-fashion/
