為落實疫情防控措施，積極做好疫情防控工作，自2022年3月14日起，濱海新區(qū)中小學全面停課，開啟線上教學模式。本周是線上教學開啟的第二周，線上學習期間，孩子心理狀態(tài)會有哪些變化？愈發(fā)焦慮的父母該如何自我調節(jié)？“停課不停學”期間，如何以積極的心態(tài)分析問題和解決問題？帶著這些疑問，記者采訪了濱海新區(qū)塘沽第一中學心理高級教師孫晶。
學生：居家上課一周“小竊喜”變壓力
“孩子們居家上課會有一些心理上、行為上的變化，很多變化都是正常的。每年孩子們結束假期，回學校學習都需要一個心理變化的調試。同樣，從正常的教學過程轉回居家學習也需要調試，但這個調試的規(guī)律性反應和開學初的反應是不一樣的。”孫晶提到，孩子們一開始線下學習時并不會覺得不適應，甚至還有一點小竊喜可以在家自由地安排時間，但是居家學習的主要任務是學習，要完成的學習任務和在學校時是一樣的。有些孩子不太適應線上教學的模式，沒有老師的監(jiān)督會不自覺地走神、懈怠，等到過了四五天的時候，孩子們小度假的情緒轉成了學習任務有時完不成經常被批評的壓力，心里也會很不舒服。
“孩子的情緒波動必然會影響聽課和寫作業(yè)，老師擔心孩子沒好好聽課，要求和督促更多；父母對孩子的學習狀態(tài)不滿意，矛盾沖突增加。負性的情緒和行為交互強化，孩子的問題就會升級。尤其是原本就存在心理問題的孩子，對于環(huán)境和關系的改變更加敏感，反應也更加強烈，家長和老師更要關注。”孫晶表示，小學階段的孩子認知發(fā)展水平不夠，情緒對感知、注意、記憶和思維的影響很大。即使孩子很聽話，愿意完成父母的要求，但是籠罩在父母焦慮憤怒的情緒里，孩子的腦子根本轉不起來。大孩子面對父母的不滿情緒，更多的是拒絕合作，他們不管父母說的是什么，更關注父母怎么說。如果希望孩子居家學習階段能更好地完成學習任務，父母首先就要注意保持良好的親子關系。不管不顧的發(fā)火、嘮叨，效果僅限于家長宣泄不良情緒，對孩子改進學習狀態(tài)沒什么作用。
家長：調整教育觀念 家校密切配合
“以往只是陪孩子寫作業(yè)，我就感到很‘抓狂’；現(xiàn)在還要盯著上課，連‘抓狂’的力氣都沒了”。“快點開學吧，我的血壓都不好啦！”……居家上網課，孩子們失去了在校集體學習的樂趣，家長們也倍感“亞歷山大”。在線上課不容易保證學習效果，還難以控制孩子過多使用手機和電腦。電子產品和網絡可能給孩子們帶來的各種消極影響，也成為當下父母養(yǎng)育焦慮中的重要部分。
自開啟線上教學以來，塘沽一中的心理咨詢和心理輔導也都轉成了在線輔導。在線上課，老師的工作壓力增加，父母的焦慮度更高。其實，居家學習帶來的不是新問題，而是放大了固有的老問題。“父母看到孩子做事態(tài)度不端正，行為習慣比較差等問題時，不是抱怨、指責和懲罰，而是調整教育觀念，開始訓練和培養(yǎng)，就是明智的選擇。”孫晶老師告訴記者，陽光心理熱線收到的來電中，大多數(shù)是來自家長的電話咨詢。有些孩子的自我管理能力就稍微差一些，之前在學校老師的嚴格監(jiān)督管理下才能夠完成學習任務，而在線學習就“放大”了這些孩子學習習慣和調節(jié)能力。因此更需要家長和老師之間的密切配合，來幫助孩子們很好的去完成學校的在線學習任務。
“學習問題最容易引發(fā)親子矛盾，親子矛盾又是心理問題的重要誘因和嚴重行為問題的促發(fā)因素。所以家長首先要將孩子的健康和安全放到第一位，而不是學習效果如何，這個次序千萬不能變。”孫晶提醒，家長們首先需要關注的是孩子的身心健康，對孩子的在線學習效果要有合理的期待。
準考生家長：建立“止損”理念 理性看待變化
居家學習對于初三、高三畢業(yè)班的孩子的影響是最大的，突然的在線學習可能會打亂孩子原本的學習計劃，孩子們的情緒波動也會更加明顯。這個時候，就特別需要家長和老師一起幫助孩子們盡可能的穩(wěn)定下來，因為情緒的不穩(wěn)定對于孩子的備考是有傷害的。
孫晶老師建議各位家長建立一個“止損”的理念。“當孩子受到影響時，家長應該用理性的方式對待，盡可能將孩子心理的影響降到最低。同時，這也是一個難得的機會，可以讓家長幫助孩子看到自身存在的一些薄弱的環(huán)節(jié)，可以進行有效的調整，在真實情境當中去訓練孩子的意志力從而去培養(yǎng)孩子更加堅強的品質。”孫晶老師認為，孩子們居家學習，與在校學習有很大不同，學校教學和家庭教育都要面臨這個新挑戰(zhàn)。老師苦于無法清楚了解孩子們的學習狀態(tài)和接受程度，家長則有機會更近距離、更多角度發(fā)現(xiàn)孩子的“問題”與“毛病”。但是建議家長理性看待孩子的變化，借由這次在線學習，孩子們在其中發(fā)現(xiàn)了自己性格的積極部分，并把它發(fā)揚下去，或者是發(fā)現(xiàn)了自己薄弱的部分，將它訓練提升，這才是對今后的人生經歷最有價值的地方。
“孩子還小，總有改變的可能。希望孩子擁有什么樣的狀態(tài)，父母首先要努力做到。面對突如其來的變化，父母如果首先能夠積極看待，孩子就不會受到太大的干擾。家長要做的，就是調整教育觀念，開始訓練和培養(yǎng)，就是明智的選擇。”采訪結束，孫晶提醒家長們，家庭是最小的生活環(huán)境，家人之間的相互影響最多，常常也是最大的，尤其是對孩子而言。那些居家學習生活安排得有條不紊，既豐富又積極的孩子，首先是父母做到了一切如常。可以快速切換，適應各種變化的孩子，是科學合理的家庭教育的結果。
