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10月26日，馨橋園小學聯(lián)合校外公益機構(gòu)組織學校心理社團的同學進行了“自然減壓，蓄力前行”心理團體輔導活動。

“同學們，你們知道大樹的樣子么？將兩腳分開與肩同寬堅實的站在地上，兩手向上伸展去沐浴陽光。”活動開始，公益機構(gòu)的培訓老師先是用輕柔的語調(diào)帶領(lǐng)孩子們一起體驗了簡單的韻律瑜伽，孩子們在舒緩的音樂中，調(diào)動身體和感官，集中注意力，感受流動在身體中的積極能量。

本次團輔活動分為“韻律瑜伽”“與伴同行”“沙語繪心”“暖暖心愿”四個環(huán)節(jié)。孩子們以小組的形式，進行了創(chuàng)意沙畫的創(chuàng)作，在一片歡笑聲中孩子們充分發(fā)揮自己的想象力，用五彩繽紛的細沙，繪制出自己心中的理想之城。

最后，學生們展示分享了自己的沙畫作品，并點燃了心愿蠟燭。在暖融融的燭光陪伴下，一起許下了對于美麗祖國、家中親人、敬愛師長、親切伙伴以及自己的美好祝愿，卸下壓力，感受這個世界賦予我們的美好感受。“通過自然而然的放松身體，舒緩身體各個部位的緊張感和壓力感，引導孩子們將注意力完全收回在自己的內(nèi)在，減少各種因環(huán)境而引起的負面干擾，能夠有效緩解學生在學習過程中產(chǎn)生的焦慮、疲勞，更能增強個人的內(nèi)在力量、韌性、培育樂觀平和的心理狀態(tài)。本次活動引導學生學會調(diào)節(jié)自身壓力，尋找身邊的積極能量，領(lǐng)略生命的美好，蓄積能量闊步前行。”學校相關(guān)負責人介紹說。